31-летняя женщина сумела за 8 месяцев после родов обрести
идеально плоский живот. Она добилась этого, занимаясь по 20 минут в день с
помощью собственных близнецов, которых она использовала в качестве гантелей.
Фигура после родов
Уроженка Мельбурна Анна Строде с удовольствием выполняет
упражнения для пресса, одновременно поднимая своих 10-месячных сыновей близнецов,
каждый из которых весит 10 кг. Мальчики обожают наблюдать за тем, как их мама
прыгает, занимается разными упражнениями и выполняет другие действия,
помогающие ей приводить в порядок
фигуру
после родов.
Фигура после родов
Анне даже удалось привлечь своего жениха Ретта к утренним
занятиям спортом, во время которых близнецы используются, как гантели. Эти
упражнения являются поводом для смеха всех членов семьи. А теперь Анна хочет
поведать о своей методике другим женщинам из разных стран мира, чтобы они могли
спокойно сочетать занятия спортом и воспитание детей. Оказывается, это можно
успешно совмещать.
Фигура после родов
"Мои 20-минутные занятия каждый день являются моим
личным временем, - говорит Анна. - В конце дня, когда я вспоминаю все эти
грязные подгузники, потраченные на грудное кормление, мытье посуды и другие
домашние дела часы, мне хочется сделать что-то для себя, чтобы поднять
настроение. Вот почему я привлекаю к своим занятиям спортом сыновей, которые
помогают мне выполнять разные упражнения в качестве утяжелителей. Когда они
видят, как я прыгаю, то начинают прыгать сами. Это мое любимое время дня, и у
моих детей тоже. Близнецы очень помогают мне держать себя в форме, это мое
главное вдохновение".
Фигура после родов
Отметим, что Анна была склонна к сильным перепадам
настроения после 20 лет, и врачи опасались, что у нее разовьется послеродовая
депрессия. Однако увлечение спортом вместе с близнецами помогло женщине
избавиться от риска этого опасного психического расстройства. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий