Врачи определили массовый фактор полноты
Одной из причин, объясняющих
грузность фигуры, может быть привычка помногу пользоваться личным автомобилем,
- в частности, ездить на работу, вместо того, чтобы пользоваться общественным
транспортом или передвигаться пешком. К такому выводу пришли сотрудники
Лондонской школы гигиены и тропической медицины, которые советуют тем, кто
мечтает похудеть, хотя бы временно пересесть в автобусы и электрички.
Лондонские исследователи осуществили очень крупный проект – они проанализировали подробную информацию об образе жизни более 150 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет. В ходе этой работы специалистами была выявлена закономерность: оказалось, что люди, предпочитающие использовать личный автомобиль для всех своих передвижений, отличались наибольшим весом по сравнению с другими. Конкретно обнаружилось, что люди, которые добираются до места работы на своей машине, имеют более высокую массу тела, чем передвигающиеся на велосипеде или в общественном транспорте.
Эксперты считают, что ходьба до работы пешком, а также использование велосипеда или общественного транспорта - это простой и недорогой способ повысить уровень физической активности, а вместе с тем и стать стройнее. Активность, осуществляемая во время ходьбы до автобусной остановки или перебегов между платформами железнодорожной станции, оказывает пользу в избавлении от лишних килограммов, подчеркивают ученые. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Лондонские исследователи осуществили очень крупный проект – они проанализировали подробную информацию об образе жизни более 150 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет. В ходе этой работы специалистами была выявлена закономерность: оказалось, что люди, предпочитающие использовать личный автомобиль для всех своих передвижений, отличались наибольшим весом по сравнению с другими. Конкретно обнаружилось, что люди, которые добираются до места работы на своей машине, имеют более высокую массу тела, чем передвигающиеся на велосипеде или в общественном транспорте.
«Велосипедисты весили, в
среднем, на 5 кг
меньше, чем люди, добирающиеся на работу на машине. На втором месте после
велосипедистов оказались люди, которые ходили на работу пешком – они весили
примерно на 2,5 кг
меньше автолюбителей. Даже люди, которые добирались на работу на автобусе или
электричке, весили на 1,5 кг
меньше тех, кто предпочитал автомобиль», - поделились ученые результатами
исследования.
Эксперты считают, что ходьба до работы пешком, а также использование велосипеда или общественного транспорта - это простой и недорогой способ повысить уровень физической активности, а вместе с тем и стать стройнее. Активность, осуществляемая во время ходьбы до автобусной остановки или перебегов между платформами железнодорожной станции, оказывает пользу в избавлении от лишних килограммов, подчеркивают ученые. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий