Врач Соломатина советует киви для защиты от простуды и гипертонии

Употребление киви, богатого витамином С, эффективно поддерживает выработку в организме интерферонов – иммунных защитников от инфекций, сообщила врач Елена Соломатина.

Диетолог Соломатина рассказала, что регулярное поедание киви зимой может обеспечить организму превосходную поддержку в плане защиты от простуды и других сезонных инфекций. Это свойство фрукта во многом объясняется очень высоким уровнем витамина С: благодаря ему иммунная система производит достаточно компонентов для уничтожения вирусных частиц.


Специалист напомнила, что витамин С является одним из известных сильнодействующих антиоксидантов. Помимо него, в состав киви входят и другие антиоксидантные вещества. Антиоксиданты в организме препятствуют окислительному разрушению клеток, с которым ассоциируются воспаление и вызываемые им болезни, а также старение. Таким образом, употребляя киви и пополняя запас антиоксидантов в теле, можно рассчитывать на продление молодости.

В свою очередь, клетчатка киви мягко стимулирует желудочно-кишечный тракт, улучшает перистальтику, помогает в борьбе с запорами. Кроме того, она помогает выводить излишки холестерина.



Также киви полезен гипертоникам.




Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продуктыспособствуют ускоренному старению организма.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.