Неправильная осанка делает нас грустными пугливыми
Неправильная осанка приводит не только к хроническим болям к спине, как выяснили ученые из Новой Зеландии. Она также делает нас более грустными и пугливыми.
Оказалось, что еще более дешевым способом сохранять хорошее настроение является правильная осанка. Исследователи наблюдали за влиянием осанки на настроение 74 жителей Новой Зеландии, которых специально зафиксировали в разных позах с помощью особой ленты на время ответов на вопросы, позволяющие определить настроение, уровень стресса и самооценки. В течение этого времени ученые измеряли кровяное давление и сердцебиение участников эксперимента.
Оказалось, что у людей, сидящих с идеально прямой спиной, все эти показатели были самыми лучшими. Люди с правильной осанкой ощущали больше энтузиазма, чувствовали себя более увлеченными и сильными. А вот у добровольцев с неправильной осанкой наблюдалось больше страхов, нервных расстройств, сонливости и ощущения тоскливости.
Правильная осанка также ассоциируется с более высокой самооценкой, меньшей боязнью общения с другими людьми и меньшим количеством негативных эмоций. Наконец, у людей с прямой спиной наблюдается более здоровый и насыщенный пульс. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий