витамины для женщин

Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова назвала наиболее важные для сохранения женского здоровья витамины. Для баланса и здорового протекания всех процессов в женском организме необходимо всегда держать в норме витамин D, витамины группы B (а именно — B6, B9, B12) и витамины-антиоксиданты A, E, С. «Витамин D также называют „D-гормоном“ из-за...

Доктор нутрициолог-диетолог Анатолий Жигун перечислил, какие витамины и полезные вещества наиболее важны для женского здоровья. Эксперт отмечает, что есть три главных направления в этом вопросе, которых обязательно нужно придерживаться. Первое — это жирорастворимые витамины плюс Омега-3. ⠀ «Нас интересуют в первую очередь витамины группы D-D3, Е,...

Красота, молодость, здоровье — три основных фактора отличного настроения и самочувствия. Женщине важно принимать витамины и макроэлементы, чтобы держаться в тонусе. Чтобы похвастаться красивыми ногтями и блестящей кожей, Витамин А Одним из ценнейших витаминов для красоты кожи, волос и здоровья глаз. Ретинол нужен, чтобы не появилась перхоть,...