Людмила Денисенко

Продукты, содержащие четыре особенно важных для иммунитета вещества, улучшают защиту организма от инфекций в простудный сезон. Врач-диетолог Людмила Денисенко назвала нужные в простудный сезон вещества и продукты. «Безусловно, в простудный сезон важны все витамины, но есть четыре особенно важных для иммунитета, которые повышают сопротивляемость...

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о необычных признаках обезвоживания организма. Понять, что организм обезвожен, бывает просто – у человека пересыхает слизистая рта, краснеют и болят глаза (синдром сухого глаза), ухудшается общее самочувствие. Но также существуют признаки обезвоживания, которые могут показаться необычными, – об этом...

Диетолог Людмила Денисенко: нежирное мясо в жару снабдит организм белком, поддержит тонус мышц. Диетолог Денисенко рассказала, как следует питаться в жару, чтобы не потерять хорошего самочувствия. Она отметила, что в жаркую погоду пища переваривается хуже, так как организм тратит много ресурсов на адаптацию к некомфортной обстановке. С учетом...

По словам диетолога Людмилы Денисенко, тыква, грибы и хурма помогают укрепить здоровье в сезон холодов. Врач-диетолог Людмила Денисенко ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания...

В некоторых случаях за обострившейся тягой ко всему сладкому может скрываться опасное нарушение – инсулинорезистентность, которая может говорить об имеющемся диабете. Российские медики поделились объяснениями о том, что может скрываться за усилившейся тягой к сладкому. По словам одного из экспертов, диетолога Людмилы Денисенко, нередко причинами...

Диетолог Людмила Денисенко констатирует, что многие современные люди не получают с тем питанием, которого они придерживаются, нужного количества магния. Многие известно, что магний является «сердечным» минералом. Действительно, его достаток в организме способствует стабильно нормальному сердцебиению, защищает от аритмий, важен для нормализации...

Ароматерапия давно известна своими исцеляющими свойствами при самых различных заболеваниях. Оказывается, что с ее помощью можно вылечить даже стресс. Диетолог Людмила Денисенко уже много лет считает ароматерапию одним из главных своих помощников, независимо от того, с какой историей болезни пришел к ней пациент. «Полезные свойства эфирных масел —...

Диетолог Людмила Денисенко рассказала о том, как правильно выбрать минеральную воду. Эксперт отметила, что минеральная вода — один из наиболее часто подделываемых товаров, проверить качество которого обычному покупателю крайне сложно. По цене лечебной воды люди часто покупают обычную. «Конечно, в идеале было бы употреблять минеральную воду...

Диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты стоит добавить в меню тем, кто соблюдает пост. Великий пост, который начался у православных 7 марта и продлится до 23 апреля, считается одним из самых строгих. Грамотно организовать свое питание в этот период, чтобы организм не пострадал от нехватки витаминов и микроэлементов, - непростая...

Ожирение можно легко определить по обхвату живота в районе пупка. Объем живота у женщин должен быть не более 80 сантиметров, а у мужчин - не более 94 сантиметров. Если объем живота выше этих показателей, то это считается ожирением. Об этом рассказала член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко. "Складка кожи под...

Самостоятельно определить ожирение можно, измерив талию, – об этом рассказала российский врач, член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко. Как понять, является ли избыточный вес полнотой или все это более серьезное нарушение, которое можно считать настоящим ожирением? Ответом на вопрос поделилась с «Известиями»...