Ученые рассказали, что кофе не приносит пользы по утрам

Исследователи из Австралии сообщили, что им удалось доказать, что кофе по утрам не является идеальным напитком, поскольку употребление кофе по утрам может иметь негативные последствия.

Существует миф о том, что в первой половине дня и особенно на завтрак стоит употреблять кофе, поскольку этот напиток помогает проснуться и приводит организм в тонус. А ученые эту теорию опровергли. Они заявили о том, что сразу после пробуждения кофе пить не стоит, поскольку это может отрицательно сказаться на здоровье человека. Особенно, если употреблять напиток на голодный желудок. По словам ученых, намного лучше дать организму проснуться самостоятельно, и только после этого кофе взбодрит, и не нанесет вреда здоровью. При этом, употреблять напиток намного лучше с плотным завтраком вроде каши или яичницы с беконом и сыром.

Все дело в том, что если пить кофе на голодный желудок, то в организме начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, который по утрам сильно влияет на общее состояние организма.

Это влияние кофе на организм человека нивелирует все остальные его положительные свойства, поскольку наносит вред организму. Но избежать этого можно, подождав немного с утра и употребляя кофе только с завтраком и не сразу же после пробуждения. Самым благоприятным временем для употребления кофе будет через несколько часов после сна. Также ученые не советуют курить при употреблении кофе, поскольку это также может отрицательно сказаться на здоровье и вызывать боли в желудке. А более здоровой альтернативой утреннему кофе может стать холодный душ.

Ранее ученые доказали, что виноградные косточки могут помочь от рака разных видов.