Ученые доказали, что можно похудеть с помощью медитации

Исследователи из Университета Северной Каролины сообщили, что им удалось доказать, что с помощью медитации можно повлиять на лишний вес и ускорить процесс похудения.

Ученые и ранее говорили о том, что существуют определенные духовные практики, касающиеся нормализации работы нервной деятельности человека, которые способны приводить к тому, что у человека нормализуется обмен веществ. Оказалось, что в том числе есть польза и от медитации, которая способна положительно повлиять на состояние здоровья человека. Во время исследования благодаря медитативным занятиям участники эксперимента смогли скинуть вес в семь раз больше, чем добровольцы, придерживающиеся диеты.

Так, во время эксперимента всех добровольцев, которые хотели похудеть, делили на две группы. Она группа просто занималась физическими упражнениями и сидела на диете, а вторая группа кроме того занималась медитацией. Оказалось, что участники второй группы смогли скинуть в семь раз больше лишнего веса, чем те, кто сидел на диете.

Ученые намерены дальше продолжать свои исследования, чтобы понять, как сила мысли может влиять на организм человека, поскольку в США наблюдается эпидемия ожирения, и исследование специалистов должно помочь людям изменить поведение, которое привело к набору веса.

В настоящий момент тот факт, что медитация намного эффективнее диет стало потрясением не только для участников, но и для самих научных сотрудников. Они пока не понимают, как именно может оказываться влияние на организм и хотят изучить этот механизм намного внимательнее, чтобы лучше его понять.

Медитация может приводить к депрессии.