Ученые: удаленная работа приводит к депрессии и бессоннице

Исследователи из Международной организации труда ООН сообщили, что они изучили, как влияет на организм человека удаленная работа, которая становится все популярнее в последнее время.

Оказалось, что, несмотря на обилие плюсов у такого способа зарабатывать деньги, есть и серьезные минусы: в том числе, удаленная работа вызывает у людей депрессию и бессонницу, а также, в целом отрицательно сказывается на состоянии организма.

Ранее отмечалось, что люди, которые работают из дома, обычно намного более производительны чем те, кто ходит в офис. Также ученые предполагали, что такая работа может быть комфортной для многих людей, которые избегают контактов с социумом и любят находиться в одиночестве.

Однако при подробном исследовании вопроса нашлись и минусы: при удаленной работе, как выяснили специалисты, у человека начинают стираться границы между личным и рабочим. Все это приводит к серьезному стрессу, а как следствие, к бессоннице. Нарушается распорядок дня, сбиваются биоритмы и общее состояние организма ухудшается.

Во время своего исследования ученые наблюдали за тремя группами добровольцев: это были группы постоянно работающих дома, трудящихся из разных мест и совмещающих работу в офисе и на дому.

Сильнее всего стрессу подвергались те, кто работал из дома или совмещал работу дома и ф офисе, поскольку в таком случае человек испытывал проблемы с отдыхом и разделением труда и личной жизни.

Ученые советуют лишний раз подумать, прежде, чем брать работу на дом, поскольку это может отрицательно сказаться на психике.

Ранее ученые доказали обратное, что удаленная работа делает людей счастливее.