Ученые рассказали, как фрукты могут продлить жизнь

Группа исследователей из нескольких стран сообщила, что им удалось доказать, что люди, употребляющие фрукты, продлевают себе жизнь.

В среднем, регулярное употребление фруктов продляет жизнь, в среднем, на треть.

В исследовании принимали участи добровольцы пожилого возраста: от 65 лет. На протяжение 12 лет ученые следили за состоянием их здоровья и рационом.

В итоге, оказалось, что те, кто регулярно ел фрукты, прожили на 30% дольше, чем те, кто не употреблял в пищу достаточно фруктов.

Отметим, что их польза была известна науке и ранее, однако не было точных данных о том, что фрукты влияют не только на общее самочувствие организма, но и на продолжительность жизни.

Сейчас же медики отмечают, что всем, кто мечтает о долголетии важно правильно формировать свой рацион.