Крещенские купания: правила погружения

С 18 по 19 января вода в водоемах считается священной. Православные люди считают, что в это время она приносит духовное и телесное очищение. Правда, Церковь подчеркивает, что крещенские купания в проруби, скорее, традиция, совершенно не обязывающая заходить в холодную воду каждого верующего.

Если вы твердо настроились отстоять службу, а затем  искупаться, это следует делать строго по правилам.
Прежде чем собирать сумку с теплой одеждой и термосом, удостоверьтесь, не болеете ли вы одним из нижеперечисленных заболеваний (с ними крещенские купания запрещены):
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- эпилепсия , перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
- невриты, полиневриты;
- сахарный диабет , тиреотоксикоз;
- глаукома, конъюнктивит;
- туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма , эмфизема;
- нефрит, цистит , воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
- язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
- венерические заболевания.

Если же состояние вашего здоровья разрешает вам подобные эксперименты, самое время поесть перед дорогой (плотно подкрепиться за пару часов обязательно) и паковать сумки.

Что же с собой взять?

- длинную рубашку (купальники церковью не приветствуются);
- коврик или газету (на чем можно стоять до и после погружения);
- полотенце (можно и не одно);
- махровый халат;
- тапочки;
- резиновую шапочку;
- теплые вещи, которые легко надеваются (озябшими пальцами вы будете долго завязывать шнуровку, застегивать пуговицы и т.д.);
- теплую шапку (надевается сразу после выхода из проруби);
- термос с чаем;
- водку (если вам религия разрешает)).

Итак, вы отстояли службу, подошли к «основному рубежу», разделись и стоите в очереди. Что делать?
- разогревайтесь: попрыгайте, поприседайте, помахайте ручками, но не переусердствуйте (иначе разница температур будет уж очень высокой, что обязательно отразится на сердце);
- не пейте, не курите. Перед погружением в холодную воду этого вообще делать нельзя!

Как правильно заходить:

- подойдя к воде, не спешите сразу в нее погружаться. Прочитайте молитву и поговорите чуть-чуть с водой (попросите очистить вас от всего старого и грязного);
- заходите в воду не медленно и не быстро, а постепенно;
- погрузившись по колено, сразу ополосните руки, шею и лицо – так организм испытает меньший стресс от переохлаждения;
- по традиции, окунаться с головой нужно 3 раза («за Отца, за Сына, за Святого Духа»), но тем, кто купается на Крещенье в первый раз, будет достаточно одного погружения под воду. В противном случае это чревато последствиями.