«Качественный сон, отдых»: врач рассказал, как поддержать иммунитет, чтобы защититься от коронавируса

Врач-терапевт, хирург, Мохамед Али Вуада рассказал, как защититься от коронавирусной инфекции. Заболеваемость ковидом за минувшую неделю увеличилась в нашей стране более чем на 30%.

Медик советует чаще мыть руки, правильно питаться и не забывать про качественный сон — это поддержит иммунитет в сезон простуд.

— Для поддержания работы иммунитета необходимы качественный отдых и сон, правильное питание, — отметил специалист.

Также, по его словам, важно не тереть глаза, не трогать слизистые. При первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к врачу, подчеркнул он. Самолечение может принести реальный вред.

Ранее сообщалось, что новая волна коронавируса может быть вызвана штаммом FLiRT. 

Иммунолог Владимир Болибок называл основные симптомы FLiRT:

• температура, 
• лихорадка, 
• кашель, 
• заложенность носа, 
• насморк. 

Общие симптомы COVID-19:

• Лихорадка, озноб.
• Кашель (сухой или продуктивный).
• Одышка, затрудненное дыхание.
• Усталость.
• Боль в мышцах.
• Головная боль.
• Потеря вкуса или обоняния.
• Боль в горле.
• Насморк.
• Тошнота или рвота.
• Диарея.

Читайте также: На уровне сердца: кардиолог Газизова рассказала, как нужно держать руку, чтобы правильно измерить у себя давление

Ещё можно почитать: Врач Павлова рассказала, как распознать сахарный диабет по голосу

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.