Нехватка сна названа главной причиной простуды
Сон оказался более важным фактором при заболевании вирусом
простуды, чем стресс, курение, уровень образования и доходов. К такому выводу
пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
"Совершенно неважно, сколько лет человеку, какое он
имеет образование и зарплату, какова его раса или отношение к курению, -
говорит автор исследования доктор Ари Пратер. - Значение имеет только нехватка сна. Она вызывает не только
усталость или раздражительность. Невысыпание оказывает фундаментальное
воздействие на все ваше здоровье".
Более трети россиян спят менее 6 часов ночью, как показывает статистика, и особенно это распространено среди людей молодых. Нехватка сна грозит развитием хронических болезней, большей уязвимостью перед разными недугами, ожирением и даже преждевременной смертью. Она является существенным фактором при ДТП, промышленных катастрофах и медицинских ошибках. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий