10 лучших продуктов при заложенности носа

Заложенный нос – типичный симптом простудных инфекций, атакующих человека в сезон холодов. Научные специалисты рассказали о том, что решить проблему заложенности носа могут помочь не только медикаменты, но и некоторые продукты.

Оценив результаты ряда исследований, ученые назвали 10 лучших продуктов, помогающих при лечении заложенности носа.

1 продукт: ананас. Содержащиеся в нем вещества эффективно защищают слизистые оболочки.

2 продукт: арбуз. В состав арбуза входят минеральные соединения, защищающие от неприятных ощущений, возникающих из-за проблем с носом.

3 продукт: имбирь. Для лечения заложенности имбирь подходит идеально – в нем присутствуют очень сильные противовоспалительные и антиоксидантные компоненты.

4 продукт: хрен. Фитонциды хрена помогают справиться с болезнетворными вирусами и бактериями.

5 продукт: куриный бульон с овощами. Его употребление снимает интенсивность воспалительных процессов, параллельно защищая от приступов кашля.

6 продукт: яблочный уксус. Его разводят с водой, подогревают раствор, немного остужают, - и вдыхают носом.

7 продукт: острые специи. Их употребление позволяет «пробить» преграду в виде заложенности и облегчить дыхание. Кроме того, специи, как правило, обладают противовоспалительным действием.

8 продукт: цитрусовые. Витамин С, который находится в этих продуктах, активизирует защитные силы организма.

9 продукт: вода. Попробуйте при заложенности носа попить горячую воду, результат приятно удивит.

10 продукт: лук. Очень экономичное домашнее средство от заложенности носа. Лук чрезвычайно богат фитонцидами – растительными веществами, уничтожающими бактерии.

Ранее МедикФорум писал о том, какие семь свойств кефира наиболее полезный для здоровья.