Нарколог Холдин: алкоголь быстрее всего вымывает витамины группы B

Психиатр-нарколог Виталий Холдин: из человеческого организма алкоголь вымывает витамины и полезные вещества.

Нарколог Холдин напомнил россиянам, что алкогольные напитки обладают свойством вымывать из организма витамины, при этом недостаток последних усиливает тягу к алкоголю.


Эксперт отметил, что алкоголь быстрее всего вымывает витамины группы B, которые используются организмом для осуществления большого количества важных функций, включая работу эндокринной системы и кровеносных сосудов. Особое значение витамины группы В имеют для здоровья головного мозга и нервной системы. Их нехватка сопряжена с развитием таких проблем как повышенная возбудимость и гневливость, бессонница, подверженность стрессу и тревоге, быстро возникающее утомление, воспаление слизистых тканей, плохая работа кишечника. По словам Холдина, стойкий дефицит витаминов группы B может вести к слабоумию.

Нарколог добавил, что люди, злоупотребляющие спиртным, также становятся подвержены дефициту магния. Нехватка магния делает человека тревожным и способствует появлению спазмов, болей в спине, нарушений сна, повышенной усталости и падению работоспособности.

Ранее портал MedikForum.ru писал о признаках, которые указывают на скорое появление алкогольной зависимости.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.