Помогают ли бананы снижать артериальное давление?
Включение бананов в рацион может поспособствовать снижению артериального давления, – об этом заявила зарубежный врач-кардиолог Бриттани Данн.
Утвердительно отвечая на вопрос о том, помогают ли бананы снижать артериальное давление, доктор Данн объяснила: этот эффект определяется содержанием в бананах калия и магния – благодаря им образуются электролиты.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости – это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, снижать его», - сообщила кардиолог Данн.
Также под влиянием калия и магния улучшается состояние сосудистых стенок: они становятся прочнее и эластичнее, без последствий выдерживают давление крови и расширяются при увеличении ее потока. Это в итоге содействует нормализации АД, снижению его высоких показателей.
В то же время врач посоветовала не злоупотреблять ни бананами, ни полезными минеральными веществами. Доктор Данн подчеркнула, что при избытке калия артериальное давление может повышаться.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что мужчинам после 50 лет нужно кардинально менять питание.
Оставить комментарий