Метаболизм достигает пика в год и падает после 60

Исследование показало, что пиковые показатели метаболизма в человеческом организме отмечаются в возрасте одного года. А их резкое снижение наступает уже после 60.
 
В данном исследовании приняли участие 6 400 человек в возрасте от 8 дней до 95 лет в 29 странах. Оно показало, что скорость метаболизма остаётся почти неизменной в течение среднего возраста. При этом данный показатель достигает своего пика всего в один год, а с 20 до 60 остаётся стабильным. После 60 он начинает неумолимо снижаться. 
 
Эти открытия предоставило новые данные о функционировании человеческого организма. Метаболизм необходим для поддержания жизнедеятельности тела. Особенно в том случае, если человек много и усердно тренируется, что приводит к микроразрывам мышечной ткани. Метаболизм помогает их восстанавливать. Также это хорошая защита от лишнего жира на животе и боках. Чем выше скорость метаболизма, то есть сжигания лишних калорий, тем меньше этих нежелательных запасов. Вот почему исследователи скорректировали свои измерения с поправкой на размер тела, чтобы сравнивать метаболизм людей разного веса.
 
Опубликованное в журнале Science исследование выявило 4 фазы метаболической жизни. Первая идет от рождения до года, когда метаболизм растет, затем до 20 лет, где отмечаются лёгкие изменения скорости метаболизма без резких всплесков, с 20 до 60 он вообще не изменяется, а после 60 отмечается постоянное снижение. В 90, если человеку повезет дожить до этого возраста, скорость метаболизма бывает на 26%, по сравнению со средним возрастом. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)