Витамин B12: медики называют неочевидные симптомы его опасной нехватки

Симптомы нехватки витамина В12, опасной своими разрушительными для здоровья последствиями, могут быть неочевидными, и потому нередко игнорируются.

Витамин В12 используется организмом для выработки красных кровяных телец, нервов и ДНК. Его нехватка опасна, поскольку ассоциируется с развитием неврологических, когнитивных, психических проблем. При этом специалисты предупреждают, что дефицит В12 имеет тенденцию развиваться медленно, в течение длительного периода времени, – поэтому человек может не осознавать, что находится в группе риска.

По данным Гарвардской медицинской школы, наиболее распространенными симптомами опасной нехватки В12  являются затруднения при ходьбе, состояние анемии, колющие ощущения в коже конечностей. Но также признаки проблемы могут быть «очень незаметными» внешне. На какие же предупреждающие сигналы нужно обращать внимание?

• При снижении уровня B12 могут возникать эпизоды забывчивости, поскольку он влияет на качество памяти.
• Потеря чувства координации, равновесия – еще один возможный симптом.
• Также можно наблюдать необычно опухший или воспаленный язык с исчезновением вкусовых рецепторов.
• Возникает необъяснимое подергивание глаз, в одном или сразу в двух.

Эксперты констатируют, что единственным способом действительно узнать, подвержен ли организм риску такого дефицита, – это сдать анализ крови.

Ранее портал MedikForum.ru писал о признаках, которыми проявляется сердечный приступ.