Недостаток физической активности – причина 8% неинфекционных заболеваний и смертей во всем мире

По данным исследования, опубликованного в British Journal of Sports Medicine, последствия отсутствия физической активности для здоровья являются поистине глобальной проблемой. Восемь процентов неинфекционных заболеваний и смертей во всем мире связано с отсутствием необходимой нагрузки.

Ученые использовали оценки влияния отсутствия спортивной нагрузки на основные показатели здоровья (относительные риски) и данные об уровнях активности для 168 стран в 2016 году. По рекомендациям ВОЗ активность в неделю должна составлять 150 минут, если упражнения имеют среднюю интенсивность, или 75 минут при высокой. Показатели ниже этих считаются недостаточной нагрузкой.

Расчеты показывают, что доля заболеваний, связанных с недостатком упражнений, а не инфекциями, колеблется от 1,6% для гипертонии до 8,1% для деменции. Риски при этом возрастают с увеличением уровня доходов в странах. Так в странах с высоким уровнем доходов они в два раза выше, по сравнению с более бедными государствами.

Ранее ученые объяснили, почему мужчины умирают чаще женщин.