Психологически привыкаешь к маленьким порциям, не наваливаешь себе огромную тарелищу а обходишься десертной тарелкой - это первое. Во-вторых, волевое усилие нужно, конечно, потому что я помимо количества пищи ещё и её качество меняла - перейти на правильное сбалсированное питание тоже нелегко. И в-третьих, это результат. Когда начинаешь реально худеть, хочется телу помогать - мы ж не враги)))))))Лиза_я писал(а):так с гелем не привыкнешь мало есть, это обман желудка. А что потом, когда закончатся таблетки, снова наедаться?
Эффективные диеты.
Re: Эффективные диеты.
А противопоказания к этому гелю какие?
Я считаю что похудение зависит от питания. Ведь мы то что мы едим. Не обязательно сидеть на строгих диетах, а просто нужно не пеедать и стараться есть только полезное, а не все подряд. Ведь из-за некачественной еды бывает не только лишний вес, а и куча других заболеваний.
Без спорта вообще дела не будет. Бывает и правильно питаешься и ккал счиатешь а весы на мёртвой точке,надо активный образ жизни всегда присоединять к диете.
тоже каждый раз думаю надо, смотря в зеркало. Но лень берет свое(
лучшая диета - это спорт, потому что просто не есть очень плохо для здоровья
Я питалась здоровой пищей после родов первый месяц. Не кушала ничего сладкого, жирного, острого, соленого, жаренного, сдобу. Результат минус 10 кг за 1 месяц!!! Сама была в шоке, так как моей целью было не похудение, а забота о здоровье малышки. НО... было морально тяжело,хотелось скушать то, чего нельзя. В итоге сорвалась. Теперь худею методом подсчета калорий, мне так легче. В еде вроде сильно себе не отказываю, но всего ем очень мало.
Ну сразу после родов все быстро худеют, это неудивительно.
Их практически нет. Стандартная непереносимость компонентов препарата и серьёзные проблемы с ЖКТ-значительный гастро рефлюксиобострение язвы.Феерия писал(а):А противопоказания к этому гелю какие?
А какие такие там компоненты?Джорджия писал(а):Их практически нет. Стандартная непереносимость компонентов препарата и серьёзные проблемы с ЖКТ-значительный гастро рефлюксиобострение язвы.Феерия писал(а):А противопоказания к этому гелю какие?
Недавно записалась в спорт зал и купила себе сама обычные кросы, хотя постоянно на беговой дорожке. Единственно что я купила для лучшего результата так это протеин для похудения, который помог быстрее мне сбросить лишний вес. А говорят, кстати что кросы и одежда очень влияет на результат.
Основное действующее вещество карбомер полиакриловой кислоты. Вещество высокой степени чистоты. Его широко используют в стоматологии и косметологии уже давно. В Порциоле он такого качества, что его можно употреблять внутрь.Феерия писал(а): А какие такие там компоненты?
ну опять же, это химия какая-то, даже если чистейший препарат и т.д. я таким не доверяю, лучше диета огурцы с кефиром, мне помогла
Вы понимаете, что диеты - это в приниципе не очень хорошо для здоровья. Вы же всю жизнь не будете сидеть на диете - огурцы + кефир?! Как потом? Опять начинать кушать всё подряд и тучнеть? А скольких вы себя полезных и необходимых для здоровья элементов лишили: белок, углеводы, микроэлементы? Важно перейти на сбалансированное питание и постепенно это сделать намного проще, порциола для этого дела отличный помощник.Лиза_я писал(а):ну опять же, это химия какая-то, даже если чистейший препарат и т.д. я таким не доверяю, лучше диета огурцы с кефиром, мне помогла
Я вот тоже считаю, что результат диеты недолговечен, если хотите постоянный результат, нужно правильно питаться + небольшие, а кто хочет и готов, то большие, спортивные нагрузки.
Вчера прочитала статью за Диета Аткинса. Не знаю насколько правдиво что таким образом можно достичь результата но расписано красиво да и не типично.
Считаю что диета без физических нагрузок - ни что! Обвисает кожа, мышцы и самое печальное уменьшается грудь((((
- Арт Банка с Вареньем
- Новичок
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: 28 окт 2016, 15:21
Мне кажется для каждого своя будет диета эффективная. Для меня такой стала диета Венеры Шариповой.
Начала на фитнес ходить чуть больше двух месяцев назад. В итоге из-за того, что никак не могла сбалансировать питание, вес уходил не очень хорошо. Потом начала заказывать еду. Оказалось что все довольно просто решается. Теперь и ем вкусно и полезно и вес уходит равномерно.
На своем опыте убедилась, что эффективных диет не бывает, потому что они приводят к стрессу, за счет чего после прохождения диеты обязательно идет дополнительный набор веса. Скачки в весе ни к чему хорошему не приводят, я сидя долгое время на всяких диетах умудрилась испортить себе желудок, чего никому не желаю. В этом году удалось похудеть на 17 кг, но не самой, а с помощью программы метаболического похудения.
Что за программа метаболического похудения? Я так понимаю, похудение идет с помощью раскачки метаболизма? Каким образом это делают? За сколько времени вы прошли эту программу? Расскажите, пожалуйста, о ней подробнее. Очень интересно стало, как раз искала оптимальный способ похудения.
В общем, программа длится три месяца. За эти три месяца специалисты, такие как нутрициолог, диетолог, психолог и фитнес-терапевт проводят с вами еженедельные онлайн вебинары. Так же будет постоянная связь с этими специалистами, поэтому вопросы интересующиеся можете задавать. Да, похудение идет за счет разгона метаболизма. Специалисты заранее, на основе ваших особенностей составляют план похудения, с помощью которого вы и худеете. Вреда для организма нет, наоборот, программа несет оздоровительный характер.
Диеты сами по себе имеют краткосрочный эффект. Лучше всего это правильное питание. Меня в этом плане очень выручает General food с доставкой по Москве. Я работаю на разных объектах и нравится что всегда можно на сайте зказать себе полезный диетический веганский обед и его привезут в любое место быстро и теплым.
Эффективная диета на мой взгляд - соблюдение меры во всем и обязательно спорт. Надо много перекусов делать небольших, считать калории, хотя бы примерно и все это соблюдать на постоянной основе. Тогда и не надо никакие комплексы пить, само уйдет и особо не напряжно, привыкаешь, главное, лениться!
Мне по нраву стала диета по системе В.Шариповой. Ничего сложного в ней нет, да ещё к тому же не надо спортом заниматься.
Получилось похудеть, когда строго ограничила себя в перекусах. Никаких бутербродиков, кусочка тортика или еще чего-то между основными приемами пищи. Не знаю, долго ли выдержу, но пока есть результат.
- Angelic Fly
- Новичок
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 19 июл 2018, 23:34
Еще хорошо помогает для снижения веса Митокальцедар. Он помогает улучшить энергообмен внутри клеток, улучшает работу ЖКТ, выводит излишнюю жидкость из организма и не дает образовываться отекам. В составе янтарная кислота и другие вещества, все натуральное.
Это, конечно, не говорит о том, что можно есть все подряд тазиками, лежать на диване и при этом с помощью митокальцедара худеть. Но как помощь для снижения веса и для общего оздоровления – прекрасный препарат, проверено на себе.
Это, конечно, не говорит о том, что можно есть все подряд тазиками, лежать на диване и при этом с помощью митокальцедара худеть. Но как помощь для снижения веса и для общего оздоровления – прекрасный препарат, проверено на себе.