Гречневая диета или диета на гречневой каше.
Re: Гречневая диета или диета на гречневой каше.
Как я ни люблю гречку, а все-таки целый месяц только на ней - представить себе не могу.
Самым лучшим вариантом будет зеленая гречка, а не простая. В ней больше различных витаминов и полезных веществ. А на такой диете проводила полторы недели, вроде нормально и чередовала чаще.
Девочки, а витаминки разве останутся после того как её сварить?? в диетологии не совсем разбираюсь. Но мне кажется максимум останется клетчатка. что ещё там полезного?
Девочки, а как невареную гречку есть?
Очень люблю гречневую кашу!
Я на этой диете когда-то сидела, очень хорошая диета не могу ничего плохого сказать, но только я после этой диеты на гречку вообще смотреть не могу, хоть и до этого ее очень любила.
Да, это кому как. Я вот гречку не могу много есть и ею вообще не наедаюсь((
Я очень люблю гречку, поэтому решила попробовать эту диету.Продержалась 4 дня...и теперь ненавижу гречку!!это очень сложно..Может диета и хорошая, но продержаться на ней мне не реально(
А я читала что на таких диетах когда используется только один вид продукта долго нельзя сидеть.
Я тоже с некоторых пор просто ненавижу гречку. Не представляю как ее можно долго есть!
- AndrewWfed
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 24 апр 2013, 19:58
Я знаю, что гречка хорошо чистит, но сидеть только на одной гречке! это же с ума можно сойти!
Я с гречкой или кефиром делаю раз в неделю разгрузочные дни. Гораздо полезней.
А я вообще стараюсь на диетах не сидеть, всё равно вес после них возвращается и хорошо, если без привеса. А то я раньше похудела на 5 кг, а набрала в итоге 7, когда стала кушать нормально. Сейчас вот заказала себе очищающий комплекс Леовит - худеем за неделю. Если честно, то очень нравится, так как комплекс действительно работает и уже стал заметен результат. Буду продолжать и дальше, позже отпишусь о своих успехах.
- Арина-Арина
- Новичок
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 28 янв 2014, 17:49
Гречку готовить нужно без соли?
- Счастливая улыбка
- Новичок
- Сообщения: 87
- Зарегистрирован: 14 июл 2012, 19:53
Соль организму нужна!Арина-Арина писал(а):Гречку готовить нужно без соли?
Издевательство и верный способ возненавидеть даже самый любимый продукт
- lecompt1221
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 12 мар 2014, 12:18
А вот и не согласна с вами!! Я когда заказывала услуги диетолога то он мне советовал максимально отказаться от соли, потому что соль организму нужна, но не в таких количествах какие мы сейчас едим. Соль можно всегда получить из других источников, и по возможности нужно всегда от нее отказываться, особенно если хочешь похудеть быстро.
Пробовала на гречке худеть, скажу что действенно, но так надоедает. Через неделю хочется банальный кусок мяса
- Арина-Арина
- Новичок
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 28 янв 2014, 17:49
Я три дня только выдержала на гречке. Не могу есть без соли без масла.
- LiliLapushka
- Новичок
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 16 апр 2014, 10:45
на такой диете нельзя сидеть долго! Максимум 5 дней для отчистки организма. А то так желудок испортите!
С желудком ничего не будет, организм просто не получает необходимые питательные вещества. Поэтому больше 2-х недель вредно. К каше надо добавлять овощи, фрукты и другую полезную пищу.
- DarinaShik
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 12 май 2014, 19:07
Мне повезло, я обожаю гречку и всё гречневое! Но на этой диете надо сидеть очень осторожно и не всем. Желательно проконсультироваться с доктором. Я к ней готовилась заранее, сначала просто добавляла в рацион ежедневно раз в день заваренную, но не варёную гречку, когда совсем надоедало, то кушала гречневую лапшу. Соль не добавляю, но капля хорошего соевого соуса не помешает)) Перекусывала гречневыми злаковыми хлебцами, я им доверяю, они низкокалорийные и натуральные от доктор Корнер. Вот так постепенно привыкла, прониклась вкусом и недельку без проблем выдержала на этой диете с целью очищения организма. Грейпфруты ещё ела, чтобы не подхватить какую-нибудь заразу. Чувствовала лёгкую слабость, но потом постепенно добавляла в рацион и овощи, и другие кашки. Чувствую лёгкость и чистоту, очень приятно!
А у вас голова не кружилась? Слышала что гречневая диета очень часто сопровождается головными болями и резко снижает работоспособность.
Разве от монодиеты будет польза?
у меня утро начинается с гречки с каким-нибудь фруктом. обед, ужин - много фруктов, овощей, минимум жареного и жирного) и день проходит "на ура"))))
я смогла на ней только 2 дня просидеть, больше не смогла, хотелось сладенького
ну можно же совмещать гречку с другими продуктами и даже заменять, так не надоест))
Никогда не сидела на гречневой диете. А вот делать разгрузочные дни на гречке люблю. Раз в две недели, а в идеале раз в неделю, варю 200-250 граммов гречки и в течение дня за несколько заходов съедаю ее.
Гречневые дни очень эффективные я выдержала 5 дней, вес сбавила кг 4 примерно, а главное, он потом не возращается.
Я не могу без соли, от сладкого могу отказаться, а вот от соленого гораздо сложнее. Я день еле вытерпела, нет, гречневая диета это не для меня.