Какую диету выбрать?
Re: Какую диету выбрать?
Правильное питание это лучшая диета)
А какое оно правильное . должно быть на Вас взгляд? Все пишут правильное, а на самом деле оно может быть и не правильное, некоторым может не которые продукты не подходятkatjaja писал(а):Правильное питание это лучшая диета)
я тоже предпочитаю правильное питание, оно здоровью не вредит и вес помогает сбросить.
- Milaya Ledi
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 30 апр 2015, 15:26
Правильное питание -кушай всего по понемногу, но в меруkatjaja писал(а):Правильное питание это лучшая диета)
Для себя я нашла такое правильное питание именно в диете Дюкана (первый и второй этап не включаю), нормально себя чувствую, голова не кружится, проблем со здоровьем нет.
- olga-sveti
- Новичок
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 10 июл 2015, 12:18
- Откуда: Москва
Правельное питание это офигенно!) Главное приучить себя!)
это точно! от питания 70% успеха зависит и это лучше чем диеты конечно.
Просидела 3 дня на воде после очередного поглощения сладкого...это ужас...я лучше буду держать себя в руках чем еще раз через такое пройду
Просидела 3 дня на воде после очередного поглощения сладкого...это ужас...я лучше буду держать себя в руках чем еще раз через такое пройду
я бы не смогла так издеваться над своим организмом. Вообще, диета-это образ жизни, если на нее садиться, то придется поридерживаться ее всю жизнь.
Лучше всего придерживаться правильного питания...так и для организма стресса меньше, и вы не будете смотреть на все съедобное голодными глазами:)
Учитесь)))
- Вложения
-
- 10368401_31.jpg (33.74 КБ) 19343 просмотра
Как мне сказала один диетолог: "Нормальные люди не сидят на диетах, а соблюдают принципы здорового питания".Risa писал(а):я бы не смогла так издеваться над своим организмом. Вообще, диета-это образ жизни, если на нее садиться, то придется поридерживаться ее всю жизнь.
- prihodko.zahar
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 27 авг 2015, 16:36
- Откуда: Москва
Правильное питание заключается в количестве приемов пищи в течении дня, времени приема пищи и исключении перееданий.Alenka82 писал(а):А какое оно правильное . должно быть на Вас взгляд? Все пишут правильное, а на самом деле оно может быть и не правильное, некоторым может не которые продукты не подходятkatjaja писал(а):Правильное питание это лучшая диета)
а еще в качестве съедаемой пищи
Ненавижу сидеть на диетах
- NastyaPokrovskaya
- Новичок
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: 23 сен 2015, 21:34
Интересно, есть ли девушки, которые ни разу на диетах не сидели? Наверное таких не существует!
- galinushka
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 15 авг 2015, 20:12
Так это и есть самый правильный способ похудения, только еще физ нагрузку нужноRuban писал(а):я тоже предпочитаю правильное питание, оно здоровью не вредит и вес помогает сбросить.
я люблю делать просто разгрузочные дни на кефире или яблоках
Я б вам посоветовала попробывать диета Дюкана. Это белковая диета, автором которой является французский доктор Пьер Дюкан. Отныне вам не нужно изнурять себя постоянными подсчетами калорий или жестко ограничивать свой рацион. Инновационный метод доктора Дюкана заключается в том, что во время диеты вы можете употреблять в пищу абсолютно все: мясо, рыбу, овощи, молочные продукты... И неспроста слоган диеты Дюкана гласит: «Ешь столько, сколько хочешь!».
Стоит отметить, что один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Без всякого преувеличения, это спасение для сладкоежек! Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры – начиная от хлеба и булочек, и заканчивая кексами, пирогами и тортами.
Стоит отметить, что один из важнейших компонентов диеты Дюкана – овсяные отруби. Без всякого преувеличения, это спасение для сладкоежек! Ведь именно с помощью этого чудо-продукта вы сможете создавать настоящие кулинарные шедевры – начиная от хлеба и булочек, и заканчивая кексами, пирогами и тортами.
Диету Дюкана еще называют системой питания, это не краткосрочная диета.
ту которая помагает
Это да. Я на неё тоже когда-то подсела, но потом сошла. Не все хорошо отзываются о большом количестве белков, потребляемых на нейleonora42 писал(а):Диету Дюкана еще называют системой питания, это не краткосрочная диета.
На диете Дюкана за пару дней не похудеешь. Там есть специальные фазы. Плюс этой диеты то, что есть можно много продуктов.leonora42 писал(а):Диету Дюкана еще называют системой питания, это не краткосрочная диета.
Я на гречке люблю разгружаться.
- ЛераСтронг
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 29 мар 2016, 20:19
Как-то мне пришлось месяц жить в очень странных условиях, у меня там не было кухни. За этот месяц я сбросила приличные 7 кг, как оказалось потом, все потому, что ела исключительно еду японской кухни. А потом почитала, что японская кухня способствует похудению))
Я не люблю диеты, после них потерянный вес быстро возвращается. Стараюсь придерживаться определенных правил в питании - не переедать, не есть за 4 часа до сна, пить 2 литра жидкости в день и все Жалею, что весь подростковый период с диетами промучилась, сейчас ни в какой еде себе не отказываю и вес нормальный.
Похудеть можно только на правильном питании + спорт
Я калории считаю. Но мне понравилось раздельное питание, нужно будет попробовать.
- marmeladka18
- Новичок
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 30 июн 2016, 11:42
- Откуда: Москва
многие очень любят диету -60. кажется так называется.. В ней рекомендуется хороший завтрак. обед, и легкий ужин. Какие то вредности можно скушать утром, но конечно не злоупотреблять. И есть ограничение по совместимости продуктов. Мясо с овощи и т.д.
- Барбариска
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 09 июл 2016, 19:14
я тоже считаю калории, пока похудела на 3 кг за месяц
У меня тоже не много уходит при подсчете, но я довольна что вообще вес уходит, а что не быстро, так это может и к лучшему - не будет кожа обвисать. Хорошая таблица калорийности есть в блоге, там все продукты указаны и даже есть калорийность готовых блюд.Барбариска писал(а):я тоже считаю калории, пока похудела на 3 кг за месяц
Вопрос диеты очень серьезный. Как бы не нарушить работу организма и не заработать себе болячек. Я считаю, что кушать нужно все, но понемногу и регулярный спорт! В этом году пробовала диету 5 ложек эффект хоть и не большой, но был. Потом добавила сорт и за лето -7 кг ушло.