Надо ли лечить бессонницу?
- sport
- Новичок
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 03 май 2018, 21:27
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Таблетки, по-моему, не лучшее средство. Лучше спорт, здоровый образ жизни, правильное питание, режим, тогда сон должен по идее сам наладиться, и дела пойду в гору, можно будет начать лучше себя чувствовать, больше зарабатывать, накопить и купить не только новую машину, но и новую квартиру, построить дом и реализовать другие свои планы и мечты!
Последний раз редактировалось sport 27 дек 2020, 16:55, всего редактировалось 11 раз.
У меня мама мед перед сном ест, чтобы заснуть.
А какой врач бессонницу лечит, вот на прием к кому записываться? А то я что-то даже ума не приложу, какой врач ее лечит. Как вернулся с командировки, и сна лишился, там время другое, привык быстро, а домой прилетел, вернутся в нормальный ритм уже второй месяц не могу. Может у меня там какие то проблемы посерьезнее
Да кто ее только не лечит, зависит от причины. Советую на прием к терапевту записаться, расскажешь ему все, там дальше решат что с тобой делать.
А меня прямо терапевт и полечил, у меня что то похожее было, по научному расстройство сна вызванное нарушением суточного ритма сон-бодрствование как-то так, курс Мелаксена с физиопрецедурами прописали, 10 дней массажа и три недели таблеток сделали свое дело. Про бессонницу забыл.
Три недели что-ли таблетки принимал? Такой блинный курс, это не вредно? Побочки были какие нибудь?
Ну да, три недели курс приема это минимум, но я больше не пил, потому что и так помогло. Побочек не было, как я понял достаточно безобидный препарат.
- sergey.morozzov
- Новичок
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 12 сен 2017, 19:37
А я иногда аудиокнигу на ночь включаю в наушниках, она бубнит и я засыпаю под нее
- leravaleria
- Новичок
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 25 дек 2016, 18:20
А бывает бессонница сезонная? Как такую лечить? У мужа почему-то она всегда начинается октябре. раньше как-то само проходило, а сейчас вот сколько уже времени прошло до сих пор нормально уснуть не может.
Бывает или не бывает, не знаю, но в любом случае сначала причину понять надо из-за чего не спит. Переутомился может или нервничает из-за чего?leravaleria писал(а):А бывает бессонница сезонная? Как такую лечить? У мужа почему-то она всегда начинается октябре. раньше как-то само проходило, а сейчас вот сколько уже времени прошло до сих пор нормально уснуть не может.
- leravaleria
- Новичок
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 25 дек 2016, 18:20
Да нет, наоборот, спокоен как танк и переутомления вроде тоже нет, сонливый только постоянно ходит из-за того что не высыпается толком. Я заметила, что у него бессонница всегда начинается после того как к своим родителям съездит на Дальний Восток. вроде больше связать не с чем.nastasta писал(а):Переутомился может или нервничает из-за чего?
- tatarochka
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 26 дек 2016, 10:43
Так разницу во времени учитывайте, вполне вероятно что просто к их режиму перестраивается и потом в своем режиме по их времени живет. Если самостоятельно в режим войти не получается, то такие адаптогены как мелаксен могут помочь настроить время сна и бодрствования.leravaleria писал(а): заметила, что у него бессонница всегда начинается после того как к своим родителям съездит на Дальний Восток. вроде больше связать не с чем.
- leravaleria
- Новичок
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: 25 дек 2016, 18:20
Вот я балда) Мелаксен-то знаю, сама его пила когда с режимом проблемы были. И чето даже не подумала про него. Спасибо за подсказку, он же все также без рецепта продается?tatarochka писал(а):Так разницу во времени учитывайте, вполне вероятно что просто к их режиму перестраивается и потом в своем режиме по их времени живет. Если самостоятельно в режим войти не получается, то такие адаптогены как мелаксен могут помочь настроить время сна и бодрствования.leravaleria писал(а): заметила, что у него бессонница всегда начинается после того как к своим родителям съездит на Дальний Восток. вроде больше связать не с чем.
- tatarochka
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 26 дек 2016, 10:43
Ничего вроде не изменилось. На прошлой неделе покупала, рецепт не спрашивали, схема приема та же, что и раньше. При сбитом режиме курс месяц, при перелетах 3-5 дней перед полетом и после.leravaleria писал(а): Вот я балда) Мелаксен-то знаю, сама его пила когда с режимом проблемы были. И чето даже не подумала про него. Спасибо за подсказку, он же все также без рецепта продается?
Зачем мелаксен пить при перелетах? Чтобы спать в самолете что ли? Меня тут командировками шеф пугает)) скоро по всей стране начну летать, куплю наверное какой-нибудь дженерик подешевле, чтоб и сэкономить и спать нормально))tatarochka писал(а):Ничего вроде не изменилось. На прошлой неделе покупала, рецепт не спрашивали, схема приема та же, что и раньше. При сбитом режиме курс месяц, при перелетах 3-5 дней перед полетом и после.leravaleria писал(а): Вот я балда) Мелаксен-то знаю, сама его пила когда с режимом проблемы были. И чето даже не подумала про него. Спасибо за подсказку, он же все также без рецепта продается?
- tatarochka
- Новичок
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: 26 дек 2016, 10:43
Нет, не для того чтобы спать в самолете, а для того чтобы перелеты легче переносить и не сбиваться с режима при резкой смене часовых поясов. По поводу экономии могу только сказать, что она абсолютно не обоснована. Потому что мелаксен это оригинальный препарат, а дженерики в основной своей массе обычные бады и их действие и даже переносимость под большим вопросом.nastasta писал(а): Зачем мелаксен пить при перелетах? Чтобы спать в самолете что ли? Меня тут командировками шеф пугает)) скоро по всей стране начну летать, куплю наверное какой-нибудь дженерик подешевле, чтоб и сэкономить и спать нормально))
Попробуйте заниматься спортом перед сном, может помочь
- MelnykMaria
- Новичок
- Сообщения: 10
- Зарегистрирован: 20 мар 2019, 13:00
Я ее не лечу, а просто выпиваю бокал вина перед сном.
- Sashenka83
- Новичок
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 22 сен 2017, 21:57
У меня муж в последнее время стал жаловаться на бессонницу. Говорит не могу долго уснуть, а если и засыпаю, то несколько раз за ночь просыпаюсь. Хотя я вот сплю как убитая, мне ничего мешает, а он конечно очень устает от этого.
Ну так, а что он мучается у вас, давно это у него вообще? Пускай снотворное месяцок попьет, бессонница сразу пройдет. Я Меларитм всегда беру, это хорошее снотворное, современное, оно не вызывает сонливости и привыкания.
- Перекатиполе
- Активист
- Сообщения: 102
- Зарегистрирован: 24 янв 2015, 21:34
MelnykMaria, если каждый день по бокалу вина выпивать перед сном, то это может и к зависимости привести) А вообще это ошибочное мнение, что от бессонницы помогает алкоголь. Он конечно сначала подавляет центральную нервную систему, ну а потом идет обратная реакция.
- Sashenka83
- Новичок
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 22 сен 2017, 21:57
Leyla00, Меларитм что-то знакомое название, а что у него в составе? И как правильно его нужно принимать, месяц это не слишком много?
В его составе идет мелатонин, аналог природного мелатонина. С годами его уровень в организме может снижаться, и из-за это происходит нарушение сна. Меларитм принимают и курсами, и в качестве адаптогенного препарата например при Джетлаге (когда из-за частых перемен часовых поясов у людей режим дня сбивается). Там нужно принимать всего по 1 таблетке за 30-40 минут до сна.
А меня интересует, надо ли лечить расстройство сна, из-за изменения часового пояса. В командировки часто летаю на дальний восток, сама в Москве живу, очень трудно адаптируюсь к их времени. Это же тоже, расстройство сна? Это вообще лечится?