секреты красоты
- Светанька
- Новичок
- Сообщения: 58
- Зарегистрирован: 11 апр 2008, 13:01
- Откуда: Красноярск
- Контактная информация:
секреты красоты
Давайте в этой теме делиться секретами красоты и здоровья, которые не относятся к косметологии и пластике.Что еще нужно, чтобы быть красивымибодрыми и веселыми!Например, мой секрет - обязательно высыпаться, здоровый сон не меннее 8 часов в сутки!
Последний раз редактировалось Светанька 13 апр 2008, 10:15, всего редактировалось 1 раз.
Высыпаться само собой. А еще для меня очень важно, чтобы жизнь была наполнена самыми разнообразными событиями, чтобы я порой не успевала за ними следить. Вобщем, когда я живу в бешеном ритме, тогда я особенно хорошо выгляжу.
Красота – это в первую очередь работа над собой. Чтобы хорошо выглядеть, нужно заниматься спортом не менее трех раз в неделю, посещать солярий, косметолога и массажиста. Другими словами холить и лелеять свое тело, тогда все будет в порядке.
- Barbariska
- Новичок
- Сообщения: 55
- Зарегистрирован: 11 апр 2008, 09:34
- Откуда: Оренбург
- Контактная информация:
Согласна со всем вышесказанным. Во время сна организм отдыхает и набирается сил. Еще, я считаю, нужно правильно и полноценно питаться. И поменьше подвергаться стрессам и охлаждениям организма.
А еще на мой взгляд важно заниматься интересным делом в жизни, тогда глаза будут светиться и все вокруг будут это замечать! Ведь бывает человек от природы не очень красив, но если он скажем хороший собеседник, то его физических недостатков уже и не замечаешь.
- Valentinka
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: 22 апр 2008, 10:48
Главное – любить себя, не искать в себе изъянов, не придумывать недостатки, которых нет, с хорошим настроением смотреться каждое утро в зеркало. А сон, спорт, хорошее питание, любимая работа – отличное дополнение к первому.
Я отлично себя чувствую, когда рано встаю и делаю пробежку! Побольше фруктов, свежего воздуха и положительных эмоций. Еще когда человек влюбляется, он светится!
Помимо хорошего питания, полноценного отдыха, занятий спортом, очень важно, чтобы человек был счастлив, любим. Когда ты знаешь, что тебя любят, что ты кому-то нужен, сразу и чувствуешь себя и выглядишь намного лучше
Ешьте, что хотите, пейте, что хотите, общайтесь, с кем хотите, наконец делайте, что хотите и наслаждайтесь жизнью, любите всех и все будет хорошо!
Еще хочу рассказать о дыхании и гимнастике йогов. Они уже много лет помогают мне быть в форме и чувствовать себя молодой, полной сил. В день надо всего 15 -20 минут. Всего 6 упражнений и никаких болей в спине не бывает , Хотя до 25 лет они меня мучили постоянно. Эта гимнастика подходит даже тем, кому нельзя заниматься на тренажерах и бегать.
Поподобнее можете описать эту гимнастику или где ее можно найти? Я раньше слышала про нее, но описания так и не нашла. Хотелось бы быть всегда в тонусе!
Столько полезных советов, что даже и добавить нечего! Со всем согласна. Сплю 8 часов, стараюсь питаться правильно. А осенью и весной пью витамины и минералы. Только про гимнастику йогов напишите, пожалуйста!
- Olegconsult
- Новичок
- Сообщения: 84
- Зарегистрирован: 07 мар 2013, 15:05
Моя жена все время говорит, что самое главное - это сон. Плюс она пользуется различными скрабами и маскмми (я как мужчина естественно в этом не совсем розибраюсь). Даже мне предлагала скрабом лицо "намазать" Но я отказываюсь, думаю для мужчины - это необязательно.