Какие витамины помогут остановить выпадение волос?

С наступлением весны многие столкнулись с проблемой выпадения волос. Как предотвратить «волосопад», рассказала дерматолог-трихолог Татьяна Коломиец.

Эксперт отметила, что зачастую врачи назначают для решения проблемы различные витаминные комплексы. И хотя напрямую витамины не способны остановить процесс выпадения волос, логика в их назначении все же есть.
⠀
Прием хорошо сбалансированных витаминных комплексов помогает организму "залатать" дефицитные дыры. Получить необходиммые дозы элементов с едой невозможно. Поэтому и назначаются дополнительные комплексы. Когда дефицит восполнен, все процессы в организме начинают приходить в норму. В том числе и рост волос.

Здесь важно отметить, какие именно группы витаминов необходимы для того, чтобы волосы были здоровыми и красивыми.

• Группа В. Участвуют в процессах обмена веществ, поддерживают деятельность центральной нервной системы. Отвечают за рост волос, чувствительность кожи головы.
• Группа А. Отвечают за баланс сальных желез, выработку кожного секрета.
• Витамин Е. Борется с последствиями стресса, усиливает кровоток. Благодаря этому волосяные луковицы питаются лучше, волосы начинают расти быстрее.
• Витамин С. Необходим не только для роста и красоты волос, а практически для всех жизненно важных процессов в организме.

Специалист обращает внимание, что ждать мгновенного эффекта от приема витаминов не стоит. Процесс восстановления может растянутся на несколько месяцев при условии сбалансированного и правильного питания.

Также доктор отмечает, что если вы заметили у себя активное выпадение волос в течение месяца и более, это повод в первую очередь не бежать в аптеку и скупать все витамины, а обратиться к специалисту-трихологу или эндокринологу.