Села на диету и уходит только настроение:(

[Василена]

сижу на гречневой диете неделю, пока особо кг не уходят, они у меня всегда уходят оч тяжело, а настроени ушло все время хочется плакать, чувствую себя обиженной, еще и волосы полезли Что делать? всегда ли диета связана со стрессом?

[Надежда Петровна]

Так Вам явно не хватает витаминов. Нужно обязательно поддерживать организм, тем более во время диеты. Вам нужно выбрать витаминный комплекс, например есть витрум Бьюти, для женщин специально разработанный. Берегите себя!

[CarryBradshow]

Ведь нельзя сидеть на гречке всю неделю. Так можно угробить свой организм. Я, например, худела по калориям. В день допускалась только тысяча. В интернете можно найти таблицу калорий. А вообще потом я бросила эту затею и начала вести активный образ жизни. Просто ходила очень много пешком плюс по утрам бегала. И не грустите. Наоборот, надо быть оптимистически настроенной!! Удачи Вам.

[Mariya76]

Нельзя сидеть на одной гречке, надо баловать себя шоколадкой, что-нибудь вкусное что любите, апельсины, яблоки... А так откуда настроение, если все хочется и тут же запрещается

[Дудина]

Ну как вы там с диетой?
Я когда сидела, но не на гречневой, а просто ограничила себя, после 18:00 в основном........была очень злая!!!! Когда я голодная, я злая

[Амелия]

Для любой диеты нужен настрой. Чем моно диета просто попробуйте правильно и понемножку питаться, объемы будут уходить медленнее, но зато без вреда для организма. иногда себяможно будет побаловать чем то любимым. А когда увидите результат и настроение появиться.

[Mami]

Я впервые сидела на диете, первые 1-2 недели я была постоянно недовольна, но потом все пошло нормально, а главное, что скинула 8 кг и теперь как тростиночка, так что оно того стоит))

[Лена4]

К диете и похудению надо разумно подходить. В дополнение ко всему препаратми лечиться от лишнего веса, только здесь тоже аккуратно: пила года три назад Лиду - состояние вдруг стало какое-то эйфорическое, не понравилось мне это, прекратила. С большим трудом за полгода скинула вес на жестких диетах и в спортзале.
Но год назад поправилась опять. Ни моральных сил, ни времени на диеты и спорт в этот раз нет. Долго рылась по разным форумам, проконсультировалась с врачом , остановилась на препарате Орсотен. За трехнедельный курс скинула 2.5 кг. Теперь чувствую себя отлично. Орсотен принимала после основной еды дважды в день.

[oksi_reznik]

я бы ни за что не села на гречневую диету - какая-то она жестокая, да и гречку я не люблю.

[Смехова]

Тебе лучше подобрать другую диету или вообще бросить этим заниматься.Если волосы полезли, то твоему организму чего-то не хватает и гречневая диета не для тебя. Пересмотреть свое питание надо и просто правильно питаться. Ведь на диетах всю жизнь не будешь сидеть. Я тоже сидела на разных диетах. Пила таблетки, чаи. Спорт тоже мало помогал. И потом я все-таки решила сходить к врачу. Потому что поняла, что сама не справлюсь. Оказалось, что из-за моей щитовидки у меня проблемы с гормонами. Пришлось лечиться. Как только начала лечение и вес стал уходить. Так что спасибо врачам клинике профессора Калинченко. Вернули мне красоту и здоровье

[Василена]

Вобщем, бросила я эту гречку. Мне тут подруга-медик рассказал анекдот, как им в приемное привезли абсолютно желтую девушку, которая месяц питалась только морковью.
Короче, монодиеты это зло. Питаюсь теперь по Дюкану, самочувствие отличное, вес близок к идеальному. Ура!

[bhrf]

Я сидела на разных диетах ни чего не помогло, было только ужасное настроение и постоянное желание что нибудь съесть, а вот действительно мне помогли китайские пилюли, за месяц минус7 кг, объемы уменьшились, ушли бока и живот!!!!Аппетит пропал. могу помочь сприобретением bhrf.80@mail.ru пишите отвечу!

[bhrf]

Вобщем, бросила я эту гречку. Мне тут подруга-медик рассказал анекдот, как им в приемное привезли абсолютно желтую девушку, которая месяц питалась только морковью.
Короче, монодиеты это зло. Питаюсь теперь по Дюкану, самочувствие отличное, вес близок к идеальному. Ура!

Я сидела на разных диетах ни чего не помогло, было только ужасное настроение и постоянное желание что нибудь съесть, а вот действительно мне помогли китайские пилюли, за месяц минус7 кг, объемы уменьшились, ушли бока и живот!!!!Аппетит пропал. могу помочь сприобретением bhrf.80@mail.ru пишите отвечу!

[Василена]

Я сидела на разных диетах ни чего не помогло, было только ужасное настроение и постоянное желание что нибудь съесть, а вот действительно мне помогли китайские пилюли, за месяц минус7 кг, объемы уменьшились, ушли бока и живот!!!!Аппетит пропал. могу помочь сприобретением bhrf.80@mail.ru пишите отвечу!

Нет, спасибо. Всякая якобы китайская отрава не для меня. Худеть нужно без вреда для здоровья.

[Annabella]

Диеты, диеты. Тысячи их, только не помогают. Потому что нужно не исключать какие-то продукты из рациона, а балансировать пищу. Рациональное питание должно быть, а не перекошенное на одну сторону. А мы всё хотим полегче да побыстрее, перестал жрать и хорошо. А после диет килограммы-то возвращаются. У меня в городе акция была на биглионе - консультация диетолога из спец. центра за смешные деньги. Я сходила, и мы вместе распланировали на полгода вперёд мой рацион. Сильно ограничили жирные продукты, жир - наш враг, а для поддержки мне ксеникал посоветовали, он дополнительно блокирует всасывание жиров. Теперь я кушаю правильно, и эта банальная вещь действительно помогает. По 2-3 кг сбрасываю ежемесячно, правда были месяцы, когда и 1-1,5 кг было в минусе, но главное что они не возвращаются. Я рада.

[Калинка]

Нельзя сидеть на одной гречке, надо баловать себя шоколадкой, что-нибудь вкусное что любите, апельсины, яблоки... А так откуда настроение, если все хочется и тут же запрещается

Да я бы поубивала всех вокруг, если бы пришлось жевать одну гречку! Да еще и целую неделю!

[Kurala]

Как я вас понимаю, у меня было тоже самое. Я сидела на диете неделю и практически ничего не сбросила, только вечно злая ходила. Значит вам просто не подходит эта диета и стоит подобрать себе новую.

[Sally]

Вам просто отвлечься надо, найти отдушину, ведь раньше ей была ЕДА.

[luciana5]

Привет.
Ухудшение настроения от диеты, выпадение волос и ломкие ногти - это обычное дело при диетах.
Особенно если вы сидите на моно диете. При соблюдении диеты ваш организм недополучает витаминов и микроэлементов, вот вы и страдаете. Вам хочется не просто поесть в таком случае, а это организм требует необходимых элементов. Дабы себе помочь необходимо принимать комплекс витаминов во время диеты, желательно мультивитаминный комплекс, дабы восполнить сразу всё.
Здоровья и красоты!

[Pronia]

100% меняйте диету, переходите на правильное питание! пусть не так быстро будет вес уходить, зато Вы здоровье не убъёте

[Kilisa]

Если так тяжко переносите, то по окончанию диеты в первый же день "слона" съедите. Оно вам надо? Меняйте питание на нормальное, худеть будете медленнее, но жизнь будет радостнее.

[Stephanie]

Значит не ваше это. Подбирайте себе диету или еще лучше сходите к диетологу, он пропишет вам правильную и индивидуальную диету именно для вас.