Запор от диеты?

Исторически сложилось, что диеты и похудение обсуждаем здесь.
Ответить
Lanselotta
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 20:58
Откуда: Москва

Запор от диеты?

Сообщение Lanselotta »

Не нашла похоже темки здесь в форуме, но проблемка актуальная. Села на диету, решила попробовать белковую, подруги лестно о ней отзывались, и через неделю столкнулась с запором. Свежие овощи я кушаю, воду пью, а вот все равно. Почему такая реакция и что можно сделать, чем спастись?

Новикова
Новичок
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 07 янв 2014, 22:55

Сообщение Новикова »

Нууу, любая диета для организма это стресс. Про белковую если честно ничего хорошего не слышала, говорят на почки плохо влияет, поэтому нужно очень много воды пить и не сидеть на такой диете долго.

София Белова
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 май 2017, 15:05

Сообщение София Белова »

Мне от запора хорошо помогает экспортал, кстати во время диеты тоже пила этот порошо, разводила в соке и нормально. Живот себя при этом тоже нормально чуствовал.

Lanselotta
Новичок
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 20:58
Откуда: Москва

Сообщение Lanselotta »

А кроме слабительного нет ничего такого? Может более щадящее средство? не хочется себе еще проблемы добавить..

София Белова
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 май 2017, 15:05

Сообщение София Белова »

Экспортал восстанавливает микрофлору кишечника, так что проблемы наоборот пройдут, метеоризма не вызывает, если Вы об этом. Щадяшие - ну пробуйте кефир, масло растительное, сухофрукты..

Svetlana88
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 07 мар 2018, 15:56

Сообщение Svetlana88 »

Любая диета, нужно пить много жидкости в любом случае!

Ответить